상담은 꼭 큰 문제가 있거나 병이 있어야 받는 것이 아닙니다. 일상에서 지치고 힘들 때 찾아오셔도 됩니다.
이런 마음일 때
작은 일에도 화가 나거나 눈물이 날 때, 막연한 불안이 반복될 때, 가족이나 연인, 직장 동료와의 갈등이 되풀이될 때, 열심히 살아도 공허할 때, 우울과 무기력이 길어져 혼자 버티기 힘들 때가 그렇습니다.
요즘은 중년 분들도 많이 찾아오십니다. 몸은 건강검진으로 꾸준히 살피면서도 마음 건강은 챙기지 못한 경우가 많지요. 아이들을 키우느라 정신없이 달려온 세월을 이제는 점검해야 할 때라고 생각합니다.
히스토리앤스토리의 접근
저는 증상에 병명을 붙이기보다 문제를 해결하고 관계를 개선하는 데 초점을 둡니다. 지금의 고통이 어디에서 시작되었는지 내 삶의 역사를 되돌아보고, 현재의 문제를 풀어 가며 함께 미래를 그려 갑니다. 상담소 이름도 여기에서 나왔습니다.
이야기와 함께 꿈을 통해 무의식을 들여다봅니다. 줄거리는 잊고 한 장면만 남았다면 그림으로 그려 미술치료로 접근하기도 합니다. 그 안에서 어린 시절 상처받은 나뿐 아니라, 미처 몰랐던 멋진 나를 발견하기도 합니다.
증상 너머까지
특정한 사건이나 증상만 다룬다면 짧게 끝날 수도 있습니다. 하지만 저는 숨어 있던 고유한 ’나’를 발견하고 삶의 여유와 평안을 느끼는 데까지를 목표로 합니다. 그래서 더 깊이 자신을 알아가고 싶은 분과는 조금 더 긴 시간을 함께합니다.
